気がついたら木曜日である。

っつうか、今日から10月である。

いやはや、びっくり。



今年もあと3ヶ月。

｢まだ3ヶ月もある！！｣

と言いたいところだけど、なんだかちょっと焦ってきた。

だって、来年の年賀状のデザイン、なんも考えてないんだもん。

って、そこかい！

と、ツッコミを頂ければ幸いである。



昨日、一昨日と在宅勤務。

一昨日は比較的のんびりだったけど、

昨日は朝から働きっぱなしだった。



まずは、朝カツして近所を青色に染め(笑)

帰宅後は、お洗濯のみこなし、ひたすらお仕事に没頭した。

お昼ご飯は残りモノをサクッと食べ、続きに取り掛かる。



夕方になり、郵便物を出しに郵便局へ。

帰りに仲良しのじゅんちゃんに会ってちょいと立ち話。

｢今日、初めて人と会話したよ！｣

と、笑いをとりつつ、しばし憩いの時間を過ごした。



回り道して、ハックしつつの(笑)マイバスでの買出しを済ませ、お仕事の続き…

と思ったら、さっきお喋りしたじゅんちゃんから電話あり。

「今、赤子を連れてお散歩しているのー。抱っこするー？」

「いくいく！」

二つ返事でまたもウチを飛び出す。



嗚呼！なんて可愛いのだろう。

孫って素敵。

じゅんちゃんがおばあちゃんだもんなー。

「お互い、歳をとったってことなんだね。」

今更ながら、月日が経つのは早いもんだ、と、ふたりでしみじみした。



お孫ちゃんとじゅんちゃんに別れを告げ、お仕事はラストスパートへ。

実は、昨日は午後からじわじわくる頭痛に悩まされていた。

仕事を終える頃にはピークに達していた。

が、昨日のアタシは何故か頑張れた。



プライベートに届いた書類のファイリング等々、細々な片付けをし、すぐさまダイソン君と戯れる。

そのまま、洗濯物たたみになだれ込む。

後は、余録書きのみである。



その前にちょいと落ち着こう。

そう思ったあたしゃ、例の(笑)瞑想タイムに突入した。

雑念と上手に付き合いながら、鼻から吸って鼻から出す。

すると、頭痛が次第に弱まってきた。



15分後、気分はスッキリ。

頭痛もほぼほぼ完治した。

思ったんだ。

これってさ、酸素不足だったんじゃないか？って。



アタシって、異様に臭覚が発達しているから、

いい匂いはガンガン嗅ぐけど、

ゲゲーっていう匂いをシャットアウトするために、

鼻呼吸をやめて極めて浅い呼吸になっているんじゃないかなーと。

酸素が十分に取り入れられなきゃ、頭も痛くなるし、イライラもするだろう。



今ね、ちょっと調べてみたよ。

http://www.karadakara.com/sindan/step/012.html

↑↑↑ココに酸欠について書いてあるんだけど、

思わず、おぉーーー！って心の中で叫んでしまった。

(電車の中だからね。ωω)

なんか、当てはまることだらけで笑っちゃった。



肩こりも、疲れも、目の悪さも、酸欠が関わってるんだってさ。

いやぁー、目からウロコだよ。

アタシに足りないのは「深呼吸」ってことだったんだね。



で、瞑想＝深呼吸タイムを終えたアタシは、超絶集中して余録書き。

さらに、温めるだけだけど、晩ごはんも用意した。



冷凍のパッタイとLAWSONのゲンコツコロッケとキャベツの不思議プレートだ。

驚いたことに、お味噌汁ブームが未だ続いている。

ちゃんとお野菜を切って、煮て、お出汁とお味噌で作る時もあれば、

今回のようにお湯を注ぐだけ〜の時もある。

なんにせよ、自分の脳と身体がお味噌汁を欲していることが嬉しい。



自分の身体から発せられるサインに応えることが大事なんだろうな。



おっ、半蔵門に着いたぞ。

なにやら、でっかい台風が近づいてきているようなので、

みなさまも、十二分にお気をつけくださいませ。

そりでは、ステキングな木曜日を。