先週の水曜日に6か月ぶりに復活したビリー。

3日連ちゃんでこなし、昨日の土曜日は筋肉を休めるために休憩。

で、ちょいと前に、本日のビリータイムを終えた。



筋肉痛もだいぶおさまり、腹筋以外はいい感じ。

ま、腹筋もどうにかついていけるんだけど、

前のような「余裕だぜ―――♪」の余力は残っていない。

もう、必死！って感じ。



ただ、なんだか身体が動き始めたような感じがするの。

各部の筋肉を意識してやれるっていうのかな。

気持ちよさを取り戻してきたぞって。



肩こりも若干回避されてきたし、

なんたって、バタンキューで眠れるのがいい。

お布団に入って、1,2,3で・・・(-_-)zzz



やっぱり、人間、睡眠が一番。



筋肉痛で身体が言うことをきかなかった木曜日のビリータイムは

本気で「もうやだ―」って思ったんだよね。

だって、ホントに辛かったんだもん。(笑)



でも、心の中で、

「ここで諦めるのか？何年も頑張ってやっていたのは何だったんだ？」

って、自分自身に問いかけたわけよ。

これぞ、生粋の負けず嫌い王魂である。



思えば2007年の7月3日にビリーを始めたんだ。

妙にその日だけは忘れない。



当時働いていたFSの仲良し＠姫にDVDを焼いてもらって、

軽い気持ちで始めたらまんまとはまっちまった。

で、いい気になって続けてたら、しっかり筋肉バカになっちまった。



でも、たった半年サボっただけで、腹筋はもとに戻っちゃった。

嗚呼、この6年間はなんだったの？

ま、いいか―。

仕事忙しいし―。

とりあえず健康だし―。



って、自分に都合のいい言い訳を並べたりもした。

でも、やっぱり身体を動かすのは気持ちがいい。

脊椎分離すべり症の症状を緩和させるのにも

腹筋と背筋の強化は必要なんだよね。



さっきも書いたけど極度の肩こりの解消にも運動は不可欠だし。

実は、ラボに行くときにね、渋谷駅で銀座線に乗り換える時の

ちょっと長い階段があるんだけど、それがめっちゃきつかったんだ。

昇りの階段如きで息を切らしてしまう自分が情けなくてね―。



これでビリーを復活して、タタッと階段も駆け足で昇れるようになりたいじゃない。

とか、思ったりしたわけだ。

これもそれも、「7年目の意地」がなせる業ってこと。



自分との闘いなんだろうな―。

明日からまた忙しさMAXの予定がびっしりなんだ。

仕事から帰ってきてからビリーをやる自信はほぼないんだけど(笑)

せめて、在宅勤務の日はやろうって思ってる。



47歳を半年後に控えて、自分の体力強化を真剣に考える今日この頃。

がんばれ、自分。



さっき、焼肉パーチ―の帰りのむっくからLINEがあった。

「今から帰る―」

「今日もビリーがんばったよ！」

「おつかれ―」

「だいぶ筋肉痛よくなってきた！」

「俺も―！」



ん？俺も？

帰宅後、俺も―の意味を聞いてみた。

なんと、あんなにいつも運動しまくってるむっくも

実は、今日筋肉痛だったそうな。



3日間部活がお休みで、今日の昼間部活で動いたら、

速攻で筋肉痛がやってきたんだって。

たった3日で筋肉痛がやってくるんだから、

アタシが6か月ぶりにビリーやってバリバリの筋肉痛になるのは当たり前じゃん。

と、なんか安心してしまった。w



やっぱり、東山君みたいに毎日続けなきゃだめなのかな―(^^ゞ

彼ほどストイックにはなれないだろうけど、

ほどほどにビリーを続けようと決心したアタシである。



*************************



ラストは今夜のメニュー。





卒業公演の千秋楽で遅くなるみんみ。

焼肉パーチーで夜ご飯のいらないむっく。

結局、相方とアタシの二人の夕飯は残り物お片付け作戦となった。



こんな時はやっぱりチャーハンの出番だ。

ひき肉、長ネギ、卵のシンプル版。

味付けは永谷園のチャーハンの素を使用。w

仕上げにマヨをちょろっと入れてパラパラ感を醸し出してみた。

まぁ、中華屋さんみたいにはいかないけど、まずまずの出来だった。



また一週間が始まる。

この7日間も充実いっぱいに過ごせるようがんばろ。

そりでは、みなさま、また次回お会い致しましょう。