自称、晴れ女である。

だが、しかし。

雨雲を呼ぶ女とも言われている。

ココにも幾度となく書いたが、「窓のサンを拭くと3日以内に雨が降る」とジンクスは、ほぼほぼ100％の確率を持つ。



そして、最近、浮上してきたのが、

「Ashに予約を入れると天気が悪くなる」説である。

1か月ちょい前。

あたしゃ、Ash渋谷店で至福の時を過ごした。

「次回は縮毛矯正ですね〜」

と、担当のS君と話し、その場で次の予約をいれた。

それが、今日2月9日である。



本日のお天気は、「雪」である。

昨日から、あっちゃこっちゃで、

「明日は、降雪の予報が出ております」と、アナウンスがされていた。

でも、どうせ「ふるふる詐欺」だろうとタカをくくっていた。

まんまと、予報があたり、あたしゃ、雪の中ウチを出た。



鍼灸院からのAsh渋谷店。

大好きなコースではあるが、この寒さと雪は辛い。

まぁ、雪って言っても、北の地方に比べれば、「へ」みたいなもんだ。



だが、しかし。（2度目）

普段、雪に慣れていない人間にとって、5センチも積もれば、それは大雪だ。

雪との関わりが薄いだけに、じたばたしてしまう。



とりあえず、日吉までのバス派時間通りに来た。



↑↑↑バス停も雪に埋もれることなく、凛と立っている。

そして、バスは遅れることなく走ってくれた。

東横線は、「若干速度を落としています」と、電光掲示板に流れていたが、速度が遅い印象はない。

ふつーに急行に乗ったけど、いつもと変わらず。



このまま、何事もなく、夜の帰宅まで無事に過ごせますように。

今日は、縮毛矯正に加えて、カット、カラー、ヘッドスパもお願いしているので、長丁場となるのだ。

たぶん、おそらく、きっと…爆睡していると思うけど。笑



なんたって、本日は6時前に起きてしまった。

早起きついでに、むっくにお弁当を作って差し上げた。



お得意の二色ごはんだ。

不意打ちで作ったお弁当なので、むっくも喜んでいた。

ただ、相変わらず、

「仕事行くのめんどくせー」

と、ボヤいていたけどね。

（みんな、そうだから。

キミだけじゃないのだよ。）

母は、そう心の中で呟き、

「いってら〜！」

と、元気に送り出した。



そして、今朝の計測。

何故か、プラス0.2キロ。

トータルマイナス6.4キロ。

ま、こんなこともあらーな。

地道にがんばろう。



そりでは、みなさまもステキングな土曜日を。

呼吸が浅い…気がする。

実は、今まで、全然意識したことがなかった。

先週のまるめで、おいけに、

「呼吸が浅くないですか？」

と、施術中に聞かれた。

いや、最初の足湯でのマッサージの時だったか？



兎に角、彼女はアタシのカラダを触って、呼吸の浅さに気づいたのだ。

言われてみれば、そんな気がする。



あたしゃ、良いことも悩みごとも、常に頭の中をグルグルとかけ巡らせてしまうタイプだ。

自他共に認める妄想族でもある。

そして、いろいろと考えすぎるがあまり、お腹を壊す。

これが、アタシの人生におけるたいていのパターン。



お腹を壊すという結果の前に、「ドキドキする」という状態が起きる。

このドキドキとは、つまりは動悸のこと。

故に、呼吸が早くなったり、浅くなったりする。



今まで、結果であるゲーリーは意識の中にあったけど、途中の呼吸については考えたことがなかった。

そう言えば、鍼灸院のY先生にも、前回の施術の時に「呼吸が浅い」ことを指摘された。

今思い出したよ。笑



｢インフルは治ったかもしれないけど、身体はまだ元通りにはなっていないよ…」

とも、仰っていた。

眠りの浅さについても言い当てられちゃったし。



やはり、おいけもY先生も、アタシにとっては「能力者」の何者でもない。

スゴすぎる。



で、この呼吸の浅さ。

どうしたらよかんべ。

悩みごとや、仕事の事だったら、解決させたり、業務をこなすしかない。

でも、良いことですらドキドキしすぎるんだから、困ったもんだ。



早速、「呼吸が浅い 改善」で検索してみた。

ヨガのポーズや、横隔膜を鍛える体操とか、腹式呼吸の進めなどなど、色々出てきた。



あ！閃いた！

「瞑想」の出番ってことだ！

すっかり、マイブームから消え去っていた(笑)「瞑想」を復活させてみよう。

瞑想する時って腹式呼吸を意識するから、きっといい感じだ。（たぶん）



瞑想アプリ…削除してないよね？

大丈夫。

今、確認してきたら、ちゃんと入ってた。笑



寝る前だけじゃなくて、仕事の合間にもお手軽にできるし。

「呼吸の改善」を目標にしばらく生活してみる。

最後に、今朝のご報告。

昨日よりプラス0.1キロ。

トータルマイナス6.6キロ。

ほぼキープってことで、よしとしよう。



↑↑↑昨日の大人様ランチ（その2）。

仕事がお休みのむっくとちゆみもいたので、3人で食べた。

みんなで食べると40倍美味しい。



そりでは、みなさまもステキングな花金を。

今朝は気合が入っている。

ダイソン君をパスして、洗濯のみでウチを出た。

そして、今、アタシは自由が丘デパートの前に立っている。



なぜってね。

QBネイルに行き、あさイチで施術して欲しいから。

前回来たのが、1月5日。

2019年初めての営業日だった。

あの時は、列の3番目で若干待たされてしまった。

今日は是が非でも待ち時間なしでいきたい。



今、続々とお客さまが集まり始めた。

これは、単に自由が丘デパートに来たお客さんなのか？

それとも、QBネイルを目的にした人なのか？



10時になった。

お客様がボチボチと入っていく。

おっ！

QBネイルを目指しているのはアタシだけだった。

いつものスタッフさんたちが笑顔で迎えてくれる。



今回も2本だけマーブル＆ラメ。

あとは、シングルっていうコースにした。

この間、教会のＭちゃんがグレーのネイルをしていてね。

とっても素敵だった。

なので、まねっこしてグレーをチョイス。

生まれて初めてのグレーへの挑戦だ。

恥ずかしながら、画像をあげてみる。



電車の中で撮っちゃったよ。

中指は、前回バキッと折れてから、どうもいかん。

どうしてもココは2週間で取れる。

そして、爪が裂ける。



何故だろう？

何故かしら。



もともとQBネイルはお値段が安い代わりに、ネイルのもちが2週間ぐらいというお約束がある。

だから、中指が2週間で取れたことは無問題。

むしろ、3週間余りの間、取れたのが両中指と右手の人差し指だけだったことが凄い。

スタッフのSさんの腕がいいのだろう。

他所の半額以下でこのクオリティならアタシは、大満足だ。



そろそろ半蔵門に着く。

朝からネイルのおかげでテンションも上がった。

今日一日クリアーすれば、楽しい週末だ。



昨日は↑↑↑の大根の肉詰めに惹かれてカレーお弁当にした。

ガチうまだった。

今日はなんだろう。

毎回楽しみすぎる。



そりでは、みなさまもステキングな花金を。

以前もお伝えしたと思うが…

なおこさんとドリー姉とアタシの3人のグループLINEがある。

その名も「なおこさんとかわいい娘たち」。

このネーミングに誰も異を唱えないところが、アタシたちの怖さである。



で、毎朝毎晩「おはよう」と「おやすみ」のスタンプを押す。

そう、これは生存確認LINEである。

「おはよう」と「おやすみ」意外にもトピックがあればお喋りをするし、近況を報告したりもしている。



先週末のこと。

ドリー姉が、画像をいっぱい送ってきた。

こんなんとか、



こんなんとか。



食べ物とか、人物の画像ももちろんある。

ドリー姉が新幹線を撮っているところを想像する。

にやけるわ。

海外に行くと、アタシが好きそうなポストの画像も送ってくれる。



嗚呼、時代は変わった。

子どもの頃はいじめられていた記憶しかない。笑

そのドリー姉がアタシ好みの画像を撮って送ってくれる日が来るなんて。



感無量だ。

よそ様の仲良し姉妹を羨ましく見ていたあの頃が懐かしい。

ドリー姉さま、アタシも可愛げのある妹を目指すよ。





で、ドリー姉の行き先はというと仙台。

↑↑↑の2枚目の画像が送られてくると、なおこさんが聞いた。

「群馬？」

すると、ドリー姉は答えた。

「白河って書いてある。」

「宮城県に入ったのね。」

「そのようです。」



誰も何の違和感も感じなかった。

アタシはというと、

「きれいだねー。

でも、寒そうだねー。」

と、暢気なコメントを入れていた。



みなさんはおわかりだろう。

白河は福島県である。

今朝、なおこさんが、律儀に書いてきた。

「みどりさん、知ったかぶりで「白河」を宮城県と言いましたが福島県です。」と。

言われて初めて気づいたアタシだった。

お恥ずかしい限り。



でも、これって、

「元住吉って書いてある。」

「横浜に入ったのね。」

と同じぐらい違うことだと思われ。

もとすみは川崎だからー！！！笑

ちょっと、例えの規模が小さいか。



で、ココからがアタシの感動したこと。

「認知症予防に都道府県と東京23区を書くのをやってたから、少しは自信があったの。」

と、なおこさんが言ってきた。

えらい！えらすぎる！！

なんて、素晴らしいんだ。

っつうか、今は埼玉県民なんだから、埼玉県の区や市を書くのもありなんじゃね？



いや、違うな。

長年住んだ東京都。

自分の記憶を確かめるための23区書きなのだ。

埼玉県の区や市を書くってことは、新たに情報を与える訓練でしかない。



思い出すっていう作業をするには、23区の方がいい。

アタシもやってみるかな。

小学生の頃、23区の白地図に色を塗る授業が大好きだった。

ただ、色を塗るのが好きなだけで、どこに何区があるかどうかは頭に入っていなかったけど。笑



脳みそを使うことはいいことだ。

世の中にはまだまだ知らないことが沢山ある。

新しい情報を入れつつ、脳に記憶されている情報も確認する。

認知症は、誰にでも起きうることだ。

明日は我が身。

今日の業務もしっかり確認しよう。



今日のおまけ画像。



一昨日のきのこカフェだ。

チキンがグリーンカレー味だったの。

ヤバっ！っていう美味しさだった。



体重の方は、ちょっと増えて、また落ちて、今朝はトータルマイナス6.2キロ。

在宅勤務の時の方が痩せるのは何故だろう？

お菓子食べているんだけどね。笑



そりでは、みなさまもステキングな木曜日を。

火曜日。

寝坊した。

でも、大丈夫。

慌てない。笑



今、東横線に揺られているところ。

お洗濯のみして、お掃除はパスしてきた。

だって、むっくまだ寝てるし。笑



彼の今の公休は火曜と金曜。

来月から変わるらしい。

月曜と木曜って言ってたかな？

めっちゃ喜んでた。

どこが違うんだろ？



土日の忙しい時をクリアーして、翌日の月曜がお休みなのがいいのか？

それとも、月曜日の祝日って多いから、友だちとの遊びの約束が入れやすくなるのかな？

今度、聞いてみよう。



先週は兎に角、心身ともに疲労困憊した。

脳みそを使いまくった。

まるめでも、鍼灸院でも、

「頭使いましたね。」

って言われたもの。

彼らには何でもバレちゃう。笑



今週は穏やかに行きたい。

お！そんな時は、いつもの占いを見てみようじゃないか。



「あなたの願いがかない、大きな幸せに包まれそうです。

それは目に見えるものかもしれないし、うれしい変化が起こるなど、形のないものかもしれません。

いずれにせよ、今日はあなたがひそかに望んでいたことが実現したり手に入ったりするでしょう。

この体験を通して、強く望めばいつかその願いは叶うものだとわかるはずです。

ただし、今日、手にしたものを一人占めしてはいけません。

周囲と幸福を分かち合うことで、あなたはさらに大きな幸運に恵まれるのですから。」



ほっほー。

願いは叶うのか。

でも、独り占めしちゃいかん。

かしこまりー！！笑



分かち合うとか、わけっ子するってぇのは、アタシの身体に染み付いている。

たぶん、それは両親が教えてくれたこと。

こういうのって、頭で考えてやることじゃなくて、自然とでてくる行為だと思っている。

そんな風に思える自分があるのも、両親のおかげだろうな。



でも、時には強欲になったり、自分本位になったりするわけで。

そういう自分を省みながら前に進めていけたらええなぁ。

と、朝からひとり自己開発セミナー開催。笑



今日も誠心誠意お仕事に励もう。

そりでは、みなさまもステキングな火曜日を。

おまけ画像。



昨日の鮭丼とみほこさんの玉子焼は絶品だった。

今日も楽しみすぎる。