5ヶ月ぶりに超えてはいけない線を越えてしまった。

52.1キロ。

オーマイガー。



昨年の11月。

58.8キロからスタートしたダイエットだが、5ヶ月ぶりに52キロ台に入っちまった。



あかん。

これは、由々しき問題だ。

原因を考えよう。



あ、わかった。

夜遅く食べているからだ。笑

簡単なことである。



昨日もまるめから戻ってきて、飢餓状態のあたしゃ、夜の11時近くにも関わらず、

ガーリックトーストとファミチキとカップのトマトパスタスープを食らってしまった。

さらに、お菓子も。笑

大バカだ。



初心にかえろう。

ダイエットを始めた頃を思い出そう。

お腹がグーッとなって、翌朝の朝食は何を食べようか？とウキウキ考えていたあの頃のアタシは何処へ。

今の自堕落な生活を一掃せねばならん。



でも、こうなる理由もあるんだよね。

それは仕事。

忙しくなって、夜遅くまでラボで働いたり、

あれもこれもそれもどれも…

やること満載になって、ストレスがたまり始めると食欲中枢がおかしくなる。

自分で自分をコントロールする心の余裕がなくなってしまうのだ。



嗚呼ー。

仕事、暇にならんかな。笑

いやいや、それでは会社が潰れてしまう。

ここは、自分の意思を強く持たねばならん。



ということで、あたしゃ心を入れ替える。

朝と昼はしっかり食べる。

夜は、ちゃんとしたごはんを食べない。笑

そして、寝る直前の飲食は控えるべし。

このルールさえ守っていれば、また落ちてくる…はず。



がんばれ、自分。

負けるな、自分。

ここでめげてしまったら元も子もない。



実は、昔から夏太りする傾向がある。

理由はわからん。

謎だ。



そして、その太った分を反省して秋にダイエットをするというパターンがとても多い。

現に、去年の11月から始めたのもそんな感じだった。

同じ状況に戻ってはいけない。



なんたって、アタシにとって、太ることはとても簡単なことだから。

もはや、特技と言ってもいい。

そんな特技なんぞ、なんの得にもならんがな。笑



お昼のきのこカフェのお弁当も、味わってよーく噛むことにしよう。



↑↑↑火曜日の鶏つくね、軟骨が入ってて美味しかった。



↑↑↑昨日のハンバーグもふわふわタイプで美味だった。

今日のメニューも楽しみだ。



さてさて。

この世の中、理不尽なことが山盛りで、やるせない気持ちにもなるけれど(笑)、腐らずしっかり働いてこよう。

わかってくれる人、助けてくれる人も沢山居るのだから。



そりでは、みなさまもステキングな花金を。