先日のブログで、アタシが週末になると、

アホみたいに寝ちまう話なを書いた。

すると、仲良しのこずがFBでこんな記事をあげていた。



『むしろ逆効果！疲労をためこむ「間違ったストレス解消法」に注意』

なになに？

と、興味を持ったアタシは早速飛んでみた。



ほっほ―なるほど。

と、めちゃくちゃ納得した。



要は、平日のお疲れのストレス解消に

「カラオケ、旅行、ショッピング…」だのの「はしゃぎ系」の解消法をとると、

逆に、次の日にぐったりと疲れちまうよ…と。



それよりも、「寝る、ゆっくり休む、森林浴、散歩、盆栽、囲碁将棋…」

のような、「癒し系」のストレス解消法がいいんでないかい？

というお話。



流石に、盆栽、囲碁将棋っつうのは「超魅力！」とはならないが、



(なーんだ。アタシががっつり寝てたのは、

自然とストレス解消法を実践してたんじゃん。)

と、あっさり解決。



記事にもあるように、これは30代〜40代の人に向けてのお話であって、

10代、20代の若者たちは、

唄ったり、買い物したり、旅行に行ったりと、元気に解消するのがよかろう。

それが、青春ってぇもんだ。



で、今週末のアタシはどうだったか。

昨日は昼間はブログをご覧いただいた通り、

OneDriveの整理整頓に燃え、

夕方から、むっくのバレー部の送別会に参加した。







1年、2年、3年生。

プラス、顧問の先生、移動しちゃった去年の副顧問の先生、お母ちゃん連中。

さらに、去年の卒業生(いまだに仲良しなのだ)たちも来てくれた。

総勢、30名ぐらいいたんじゃないかな？



いやぁ―。

ホントにいい仲間たち、先生方、お母ちゃんたちである。

場所は去年と同じ、横浜シェーキーズ。







年々胃腸の元気がなくなっているアタシは、

食べ放題の意味をなさない量しか食べられなかったが、

何故か、飲み物だけは、異様に飲んだ。



食べ物よりも、そこに集まっている面子がいいってことが

何よりもかけがえのないことなんだよな。

兎に角、楽しい2時間を過ごせた。

相変わらず、バシバシ写真も撮らせてもらったし、

これで、アタシも思い残すことはない。



むっくの高校卒業と共に、

子どもらの追っかけにも終止符を打つことができた。

嬉しいような、寂しいような、不思議な感覚である。



そして、今日。

みんみは朝から模試監のバイト、むっくは昼からお友だちとお出かけ。

アタシは大量の洗濯物を干し、

そのまま、陽だまりのポカポカを感じながらソファで過ごした。



日が沈んだ6時頃。

突如アタシは活動を始めた。

一緒に居た相方は、相変わらずのアタシの奇異な行動を

のんびりと受け止めている。



まずは、洗濯物を取り込む。

これは、相方も手伝ってくれる。

ココからは、アタシがアタシの思うとおりにやりたいので、

奴は手を出さない。いや、出せない。ww



ダスキン＆ダイソン君の登場である。

びっちり2時間かけてのお掃除に燃えた。

その後は、従姉のひろこちゃんから送られてきた画像の編集。

スマホで撮ったごはん画像やらなんやらの整理。

大量に干した洗濯物を畳んでしまう作業。



そして、やっと夕ご飯タイムである。

今夜ももちろん、お手軽メニュー。







冷凍のとり天を使った丼モノだ。

お掃除を始める前に漬けておいた「塩昆布きゅうり」もいい感じだった。

やはり、ごま油と高級寿司酢がポイントであると確信。

完璧にウチの定番おかずの仲間入りを果たした。



その後は、珍しく、リアルタイムのテレビを二人で鑑賞。

みんみの帰りを待って「S」の最終回を見ようと思っているのだが、

LINEで「遅くなるから、先にみてていいよ―」と知らせてきた。



バカ親のアタシとしては、せっかく毎週一緒に見ていたのだから、

(最終回も是非一緒に観たい！)

と、思っていた。



相方に相談し、ギリギリまで彼女を待つことにした。

その間に、余録書きを済ませ、生協のカタログもチェック。

さらに、今、こうしてブログを書いている。



流石に、もうすぐで12時である。

明日も早い。

50歳を前にして、夜更かしはあまりよろしくない。



(´ε｀；)ｳｰﾝ…

やっぱり、先に見るか。

いや、あと10分待とう。



などとアホなことを考えている日曜日の夜中である。

ちなみに、むっくは「S」には全然興味なし。

先ほど帰宅し、お風呂に入り、のんびりスマホをいじっている。



今日の新聞に書いてあったが、

高校生男子の1日にスマホをいじる平均時間は4.3時間なんだそうだ。

女子に至っては6.4時間なんだと。

12時間以上いじっている輩も1割いるという。



おいおい…大丈夫か？若者よ。

とはいうものの、日によって違うが、

アタシもネットにかかる時間は相当なものである。



ただ、困った現象が起きているらしい。

若者たちにとってのスマホは

「お互いをつなげるもの」ではなく

「お互いを縛るもの」になりつつあるという。



「やめたくてもやめられない。」

「自分がすごく嫌な人間に思えてくる。」

などと悩んでいる若者が3人に1人の割合でいるんだと。



これは危険だよ。

もっと上手に使える方法をオトナが教えなくちゃいけないらしい。

ま、そのオトナの方が依存している場合は救いようがないけど。



今度、むっくとそのあたりを話してみる必要があるかもな。



あ―。

なんだかんだで、今日も長くなっちまった。

そりでは、みなさま、今夜もステキングな夢を。