ようやく、気持ちが本気モードになった。

スイッチオンである。

何がって？

そりゃ、あーた、アタシの永遠のテーマ「ダイエット」しかない。



ここ数年、自分の過ごしやすい体重（決して、世の中で言うふつーの体型ではない。アタシの中の許せる中デブ具合。笑）から、2キロほどオーバーしていた。（はず）

やばいなーと思いつつ、体重計に乗ることすら避けていたので、ハッキリしたことはわからない。



だが、しかし。

意を決して乗ってみた。

やはり、2キロオーバー。

いや、もっとだった。



おそらく、測る前にめっちゃ太った感を感じていた時は、3キロオーバーかそれ以上だったのかもしれん。

体重計に乗ろうと決心できた時点で、

（少し落ちたかも？）

という、淡い期待があったから。笑



その後食事に気をつけながら毎日測っていたが、測り始めてのMAX2.8キロオーバーになっちまった。

これは、あかん。

デニムは履いているだけで苦しいし、

二の腕は腿のようだし、

背中がこんもりしている。



兎に角、夜遅く食べるのがいかんのだ。

仕事も落ち着いてるのが幸いして、晩ごはんを減らす作戦に出た。

少しずつ注意しているうちに、これまた少しずつ減ってくるじゃないか。

減るとめちゃくちゃ嬉しい。



先週末のお肉ランチの日。

晩ごはんを食べずに寝たら、翌日やたらと減っていた。

目標数値より、1.3キロオーバー。

ってことは、MAX値から、1.5キロ落ちたわけだ。

かなり浮かれた。



その後、ちょい増えたり減ったりを繰り返し、今朝は、なんと1.2キロオーバーになった。

これは嬉しすぎる。

なので、アプリを入れて、本格的に気合い入れることにした。



身長、体重、体脂肪、筋肉量を入れるアプリである。

せっかくなので、当初の目標体重より1キロ落として設定してみた。

なので、今朝の段階で、目標より2.2キロオーバーってことになる。



マイナス1.6キロで、心なしかデニムに緩みがでてきた気がしないでもない。

少なくとも、履いただけで苦しい！という状態からは脱した。

あと、ダイソン君や、ドライヤー、アイロンをしている時に、腰がピキピキと痛んでいたんだけど、それが和らいできた。



（要は体重の負担が大きかったのか…）

なんとなくそうかもなーと思っていたことが、体に表れることでかなりの衝撃を受けた。

ほんに体は正直である。



さらに、↑↑↑この体重測定アプリをiPhoneのヘルスケアアプリに連動させてみた。

今までは、歩数と睡眠時間だけを繋いでいた。



↑↑↑連休に宝塚でIngressをしまくった日のデータ。

（いっぱい歩いたー！！）

と、自己満に浸っていたのだが、これからは、この下に体重、体脂肪、筋肉量、BMI値などなどが表示される。

なかなかに、プレッシャー。

でも、励みにもなる。



ちなみに、体重測定アプリは、グラフ表示もされるので、とても見やすい。

こうなったら、目標までがんばるしかない。

どうにかして、デニムに緩みを復活させたい。笑

着るのが辛くなっていた、ぴちっとしたタイプのTシャツやニットを着れるまでに戻りたい。



所詮、目標は中デブなんだもん。

がんばれるさ！！

どうあがいてもアイドルみたいな体型にはなれないんだから。笑

元の造りが違いすぎる。

（幼少期から肥満児だったので、ある程度のところまでしか落ちないのは経験済みなのだ。）



アタシの目標は、「中デブ…あわよくば小デブ」である。

あまりにも高みを目指すと長続きしない。

継続することが大切である。





兎に角、スイッチは入った。

あとは、実行するのみ。

がんばれ、自分。

負けるな、自分。



そりでは、みなさまもステキングな木曜日を。