順調だ。

今朝は、昨日よりマイナス0.3キロ。

これで、マイナス2.1キロまできた。

だが、しかし。

今夜は外食の約束がある。

気を引き締めて行かねば。笑



で、今日のお昼ごはん。

いつも夜はしょぼいものしか食べていないので、お昼に命をかけている。

在宅勤務だったので、自分が今食べたい物、かつ、うちにあるものという狭い範囲で理想のプレートを作ってみた。



手前から生クリーム入りのチーズオムレツ。

ポテトフライ、むっくのお店のウインナー、ピクルス、成城石井で売っている食パン。

なんと、7センチ四方の小さい食パンなのに、アタシときたら、1枚しか食べられなかった。



ありえん。

胃が小さくなったのか？そうなのか？

こうなったら、デブの少食を小デブの少食になれるまでがんばるしかない。



そうそう。

昨日のトークライブ、めっちゃよかったんだ。



やっぱり、bambooさんって魅力的なお方だ。

と、しみじみ思った3時間半だった。

新宿で差し入れに高野のフルーツゼリーを買った。

有名な果物の形の容器に入ってるやつ。

自分用に買うにはお値段が張るから、食べたことないんだよね…笑

お口に合うとええなぁ。



カードを用意してなかったので、アルタの地下一階にある「キャンディーブーケ」でカード代わりにこれをげっちゅした。



スマイルのバルーンだ。

買う前に、

「あのぉ〜サインペンとかってありますか？」

とお聞きした。

「ポスカならありますよ！」

と、超にこやかに答えてくれる店長さん。

かくかくしかじか…

カードの代わりしたい旨を伝える。



すると、店長さんってば、お金を払う前に、まず、ちゃんとバルーンにかけるかどうか試してください！と言う。

なんて、いい人なの。

めっちゃ恐縮したんだけど書かせてもらうことにした。



すると、

「あ！この紙に試し書きしてください〜！」

とまで仰ってくださる。

なに？なに？なんなのー！

この人、神！？



「なんていい方なんですか！？

ありがとうございます！」

と言いながら、↑↑↑のbambooさまの文字と、裏に自分の名前を書き込んだ。



お金を払いながら、

「ほんとにほんとに感謝です！

めちゃくちゃかわいいカードになりました〜！」

お店に置いてあるもの、みんな可愛い。

お店を絶賛しつつ、

「今までこちらのお店に気付かなかったアタシはアホでしたわー！」

と笑っていると、

「嬉しいこといっぱい言ってくださるから…

スマイルちゃんにリボンつけちゃいます？」

と、サービスでリボンを付けてくださったの。

さらに、プレゼントにさすから棒の部分をハサミでカットするというお心遣いまでして下さった。



こういう最上級の接客をされると、また行きたくなる。

新宿に行ったら寄りたいお店がひとつ増えて嬉しい限り。

ちなみに、お店のURLはこちら。

http://www.altastyle.com/shop/shop.php?id=1220

みなさまもお試しあれ。



嬉しいループにハマってしまったのだろうか。

先程、日吉東急でひかり幼稚園の園長先生にお会いした！！



むりくり(笑)東急のドア横でツーショットを撮った。

園長先生、ほんとにお若い。

っつうか、変わらなすぎ。

なおこさんと同じぐらい驚異的である。



年内に、お菓子を焼いてお届けする約束をしてきた。

実は、ひかり幼稚園は今年で70周年を迎えるのだ。

生憎、記念のパーティーには出席できないので、せめてお祝いのお菓子をお持ちしようと思ったわけ。



「なんで来れないの〜！

来てくれると思ったのに〜♪」

と、相変わらずの可愛い声で言ってくださる園長先生。



ほんに、申し訳ないです。

そんな風に言って頂けて、こばやしは本望であります。

みんみが卒園して20年も経つというのに、こうやって覚えていただけるだけで幸せだ。



こんなにいいことばかり続くと少々ビクついてしまう。

この辺が、「前向きな悲観主義者」なんだよな。

おっ！目黒に着いた。



そりでは、みなさまもステキングな月曜の夜を。

日曜日。

ダイエット中なので寝坊はしない。

何故ってね。

お腹が空いて目が覚めるのだ。



体調はいい。

昨日より、0.1キロ落ちた。

やはり、余計に食べ過ぎないことは、体にとって負担がかからないってことなんだな。

食べ物のお買い物も減ったから、お財布も助かる。

一石二鳥だ。



今朝は、お洗濯して、ダイソン君して、ヨーグルトを食した。

旨し。

その後、近所のゆうちゃんから、美味しそうな里芋と舞茸と柚を頂いた。

ありがたや、ありがたや。



新鮮なうちにお料理した方がいい。

お昼は和食でキメてみた。



具沢山すぎる(笑)里芋と舞茸とエリンギと油揚げの炊き込みご飯。

里芋とこんにゃくの煮物。

鯖の塩麹漬け焼き。（焼くだけのやつ）

大根もち。（チンするだけのやつ）



里芋煮たの、いつぶりだろ？

久しぶりすぎて思い出せない。

めっちゃ美味しい里芋ちゃんだった。

ゆうちゃん、ありがと。



里芋の炊き込みご飯。

初めて作ったけど…

具を大きくしすぎた。(笑)



あと、みんみから受け継いだ炊飯器で初めて炊き込みをしたんだけど…

どうしてもメニューボタンから「炊き込み」を選ぶことが出来ず、普通に炊いてしまった。

すると、若干、ごはんに軽く芯が残っている所ができてしまった。



あとで、取説を読んで納得。

炊き込みの時は、タイマー予約しちゃダメなんだと。

「2時間後に炊ける」予約をしたがために、炊き込みをセレクトできなかったってこと。



次回は、タイマー予約せずに、きちんと「炊き込み」で炊いてみよう。

取説も、

「炊き込みを選択しないと、美味しく炊けません。」

と言い切っていた。

取説は大切だ。

メーカーさんの言うことはきちんときこう。



大量にできたので、一緒に食した相方に少しお分けした。

喜んで貰ってくれたので助かったよ。



今日はこれからお出かけだ。

只今、東横線に揺られている。

この時間、上り電車は空いていて嬉しい。



ちょいと新宿までbambooさんのトークライブに行ってくる。

おそらく、アタシにとって年内最後のイベントになる。（歌劇は除く）

じっくり堪能してこよう。



そりでは、みなさまもステキングな日曜の夜を。

朝からとても気分がいい。

昨夜も晩ごはんを超軽くしたおかげか、今朝は昨日よりマイナス0.1キロ。

体脂肪率は変わらないけど、100グラムでも減るのは嬉しい。

どこかのタイミングで停滞したり、戻ったりするのはわかっている。

でも、あたしゃ目標を忘れずに前に進む。



昨日のきのこカフェも美味しかった。



晩ごはんはしょぼくする作戦に出ているので、お昼はしっかり食べる。

ハンバーグもエビチリもコンニャクもピーマンも…全部美味しかった。



おやつも食べた。



スタバのクリスマスブレンドと鳩サブレー。

ダイエットしても甘いものは食べる。

っていうか、なんでも食べる。

じゃないと精神的に破綻する。笑



そして、気になっていたアレ。

「まんぷく」だ。

ちゃんと世良さんをギャフンと言わせてくれた。

萬平さんも福ちゃんも、結局、世良さんを憎めないわけで。

福ちゃんのやり方でギャフン。笑



全ては三田村会長様のおかげだ。

彼は、橘家の救世主だ。



ありがとう、三田村会長様。

そして、ありがとう。

貴方の存在はとてつもなく大きい。



福ちゃんが、モンペ姿で商工会の集まりのお茶出しにどうして潜り込めたのかとか、

初回の塩の納品で、1500円を世良さんにせしめられたことがなんでわかったのかとか、

世良さんが電話番を雇うぐらいの会社をいつの間につくっていたのかとか…



そんなこたぁどうでもいい。

すっきり前に進めればそれでいい。

アタシは、この週末をいい気分で過ごせるのだから。

これこそが「朝ドラ」なのだ。



そりでは、みなさまも、ステキングな土曜日を。

空腹時の「ぐぅー」の音をもはや快感と思えるようになってきた花の金曜日。

昨日のミニマム値を今朝もキープ。

昨夜のメニューはハイカロリー。

だが、しかし。

ほんの少しで我慢出来る自分に酔う。



むっくは、

「旨い！」を連発しながら、死ぬほど食べてたけどね。笑

見ての通り、お得意のカレードリアである。

奥にちらりと見えるのは棒餃子。

おみやで頂いたやつ。

お酢と黒胡椒で食べたら最高だった。



ちなみに、お昼はこんなん。



思い出しただけでよだれがでる。

大好きなミートローフ！

みほこさんのお料理はほんに美味しい。



アタシのダイエットでは、食べたい物の種類は制限しないことにしている。

だって、甘いものと小麦粉を食べないと死んじゃうんだもん。笑



その代わり、量を抑える。

極力抑える。

自分にストレスを与えず、「少食」を極めるのだ。

なんてね。

今までの人生で何度も同じことを言っている気がするよ。



ただ、アタシの統計によると、秋に始めるダイエットの成功率が異様に高い。

なので、今回は、うまいこといきそうな気がするんだな。

がんばれ、自分。

負けるな、自分。



で、「く、苦しい」のは、ダイエットではない。

朝ドラである。

もうね、今週は見るのが辛い。

辛すぎる。



アタシにとって、「意地悪な人」と「卑怯な人」が出てくるドラマはご法度。

今、後者である「卑怯な人」として猛威を奮っているのが、世良さんである。



もう、やーめーてー。

って、言いながら見ている。

心臓をハクハクさせながら、

（いつか、こやつにバチが当たる。

だから、大丈夫。

今はがまん、がまん。）

そう自分に言い聞かせながら見ている。

兎に角、体に悪い。

胸が苦しくて仕方ないのだ。



萬平さんも福ちゃんも詰めが甘い。

一緒に専売局行かなきゃじゃん。

伝票、確認したのかよ。

電話で問い合わせした時に、初回に納品した時の金額と個数も聞かなきゃダメよ。

そして、ちゃんと世良さんにお運び＆手間賃払わなきゃ。笑



ああああああーーー。

苦しい。

苦しすぎる。



明日でまるっと解決してくれることを祈るのみ。

来週まで引っ張ったら、アタシの心臓もたないかも。

福田先生、後生ですから、視聴者の苦しさの限界を超える手前でスッキリさせてくださいませ。



そりでは、みなさま、ステキングな花金を。

ようやく、気持ちが本気モードになった。

スイッチオンである。

何がって？

そりゃ、あーた、アタシの永遠のテーマ「ダイエット」しかない。



ここ数年、自分の過ごしやすい体重（決して、世の中で言うふつーの体型ではない。アタシの中の許せる中デブ具合。笑）から、2キロほどオーバーしていた。（はず）

やばいなーと思いつつ、体重計に乗ることすら避けていたので、ハッキリしたことはわからない。



だが、しかし。

意を決して乗ってみた。

やはり、2キロオーバー。

いや、もっとだった。



おそらく、測る前にめっちゃ太った感を感じていた時は、3キロオーバーかそれ以上だったのかもしれん。

体重計に乗ろうと決心できた時点で、

（少し落ちたかも？）

という、淡い期待があったから。笑



その後食事に気をつけながら毎日測っていたが、測り始めてのMAX2.8キロオーバーになっちまった。

これは、あかん。

デニムは履いているだけで苦しいし、

二の腕は腿のようだし、

背中がこんもりしている。



兎に角、夜遅く食べるのがいかんのだ。

仕事も落ち着いてるのが幸いして、晩ごはんを減らす作戦に出た。

少しずつ注意しているうちに、これまた少しずつ減ってくるじゃないか。

減るとめちゃくちゃ嬉しい。



先週末のお肉ランチの日。

晩ごはんを食べずに寝たら、翌日やたらと減っていた。

目標数値より、1.3キロオーバー。

ってことは、MAX値から、1.5キロ落ちたわけだ。

かなり浮かれた。



その後、ちょい増えたり減ったりを繰り返し、今朝は、なんと1.2キロオーバーになった。

これは嬉しすぎる。

なので、アプリを入れて、本格的に気合い入れることにした。



身長、体重、体脂肪、筋肉量を入れるアプリである。

せっかくなので、当初の目標体重より1キロ落として設定してみた。

なので、今朝の段階で、目標より2.2キロオーバーってことになる。



マイナス1.6キロで、心なしかデニムに緩みがでてきた気がしないでもない。

少なくとも、履いただけで苦しい！という状態からは脱した。

あと、ダイソン君や、ドライヤー、アイロンをしている時に、腰がピキピキと痛んでいたんだけど、それが和らいできた。



（要は体重の負担が大きかったのか…）

なんとなくそうかもなーと思っていたことが、体に表れることでかなりの衝撃を受けた。

ほんに体は正直である。



さらに、↑↑↑この体重測定アプリをiPhoneのヘルスケアアプリに連動させてみた。

今までは、歩数と睡眠時間だけを繋いでいた。



↑↑↑連休に宝塚でIngressをしまくった日のデータ。

（いっぱい歩いたー！！）

と、自己満に浸っていたのだが、これからは、この下に体重、体脂肪、筋肉量、BMI値などなどが表示される。

なかなかに、プレッシャー。

でも、励みにもなる。



ちなみに、体重測定アプリは、グラフ表示もされるので、とても見やすい。

こうなったら、目標までがんばるしかない。

どうにかして、デニムに緩みを復活させたい。笑

着るのが辛くなっていた、ぴちっとしたタイプのTシャツやニットを着れるまでに戻りたい。



所詮、目標は中デブなんだもん。

がんばれるさ！！

どうあがいてもアイドルみたいな体型にはなれないんだから。笑

元の造りが違いすぎる。

（幼少期から肥満児だったので、ある程度のところまでしか落ちないのは経験済みなのだ。）



アタシの目標は、「中デブ…あわよくば小デブ」である。

あまりにも高みを目指すと長続きしない。

継続することが大切である。





兎に角、スイッチは入った。

あとは、実行するのみ。

がんばれ、自分。

負けるな、自分。



そりでは、みなさまもステキングな木曜日を。