今週も無事に花金を迎えることが出来た。

日々の業務をこなせた自分を褒めよう。

そして、今日のランチは、メンバーであるみかちゃんの壮行会。

お店はターブル･スガマタだー！

http://table-sugamata.jp/



ココは本当に美味しい。

きのこカフェとはまた違った美味しさ。

どっちが美味しいって？

それはね、愚問ってもんよ。

だって、比較のしようがないんだもの。

兎に角、どちらも美味しい。(笑)



今日はコチラのメニューをチョイスした。



なんかねー。

もう、「シアワセ〜」って口に出ちゃうほど美味しい。

毎日ランチに通うことは出来ないけど。(笑)

（でも、コスパはめちゃくちゃいいの。

↑これで、1,296円だもん。）

でも、やっぱり、普段はきのこカフェのお弁当だわな。

そして、たまーに、スガマタでリッチなランチを味わう。

それがいい。

（いつか、ディナーも味わいたい。）



あたしゃ、こうやって、仕事への士気を高めるのだ。

食いしん坊は、常に食欲を肩に乗せて歩いている。(笑)

背中合わせじゃないの。

肩に乗せて歩くくらい仲良しってこと。



で、昨日は遅かったから、どうしても今日は早く帰りたくて…

9時に仕事を終えた。

相方に連絡して今から綱島で落ち合う。

はて、あたしゃ何を食べたいか？



お昼は豪勢だったからねー。

夜は質素にいくしかないねー。

食券の女王としては、松屋でミニ牛丼＋豚汁か？

それとも、綱哲でつけ麺か？

いやいや、富士そばでカツ丼という手もある。

…って、オヤジメニューばっかりだな。(笑)



だって、お腹空いちゃったんだもん。

久々に日高屋の坦々麺もええな。

日高屋って、何故か坦々麺が美味しいんだよね。

あ、今、なんかディスった感ありだな。

もとい。

日高屋って、坦々麺が特に美味しいんだよね。(笑)



はい！

有言実行。

餃子は半分こずつ。

坦々麺、しっかり完食。

お腹ポンポコリンで大満足。



てなわけで、花金の昼と夜。

大満喫でありんした。

そりでは、みなさま、今夜もステキングな夢を。

何だかんだで、大残業大会。

あいちゃんと「10時30分にはラボを出よう！」と目標を立てたのに。

自分のやりたい業務以外に、なんやかんやと降ってくる。

それらに対応するのはもちろん構わないのだけれどね。

（あたしゃ、他にやらねばならんことがあるのよー）

と、心の中で叫びながら…

いや、実際に口に出してたな。(笑)

あいちゃんと、

「これが、したっぱーずの運命なのだね。」

と、彼女も同じように自分の仕事以外のことをやっつけていた。



そして、気づいたら目標の10時30分は過ぎ、

「もうちょっとやっちゃってもいい？」

と、二人で言い合う。(笑)



でも、明日もあるし…どうにか11時過ぎにラボを出た。

どうしても座りたくて、各駅をチョイスしたらこんな時間。

あと1日。

頑張れ、自分。

負けるな、自分。



今日のお昼も美味しかった。



豚の角煮的な豚丼。

マジで美味しかった。

昨日から丼にハマっている。

でも、明日はメンバーの「行ってらっしゃい会」（ハーバードの院に留学するのだ）で外でランチをする予定。

なので、きのこカフェはお休みする。

とても残念だが、大好きなフレンチのお店「ターブル･スガマタ」なので超楽しみ。

なので、がんばる。(笑)



おっ、日吉に着く。

そりでは、みなさま、今夜もステキングな夢を。

今日は7月13日。

暦アプリには「オカルトの日」とある。

なんだ？オカルトの日って。(笑)



それにしても、びっくりするぐらいあちこちが混んでいた。

日吉までのバス、日吉駅前、渋谷での半蔵門線の乗り換え。

全てが、「へっ？」って言うぐらいのコミコミ。



ところがどっこい、半蔵門線に乗ったら、びっくりするとほどのガラガラ状態。

なんなんだ！？

何か、渋谷であるのか？

いや、渋谷は年がら年中混んでいるか。



ということで、なんだか朝っぱらから人酔いしちまった。

そして、筋肉痛は着実にアタシを痛めつけている。(笑)

昨日の午後辺りから腿と腹筋に来た。



運良く、昨日はまるめの日だったので、

腿の裏側を丹念にマッサージして頂いた。

ビリーのおかげか、いつもとはちょいと身体が違ったようだ。

普段よりもすぐにほぐれたらしい。

ただ、先ほどの腿の裏側と首の後ろはゴリゴリだったみたい。

首の後ろは、腹筋をやる時に持ち上げているせいなんだよね。



流石に、昨日はビリーをやらなかったけど…

いや、やれなかった。

今夜はできるかなぁー。

週に2、3回ってことは、一日おきってことよね。

うーむ。

これを毎日やってたアタシって…怖っ。



昨日の↑丼ちゃんが美味しかったので、今日も丼を予約した。

何気に食欲が微妙なので、ごはんの上におかずがあると食べやすいのだ。

ま、食欲がなくて夏バテするなんてぇ事は、人生で一度も経験したことないので、心配入らないけど。(笑)



お、半蔵門駅に到着した。

そりでは、みなさまも、ステキングな木曜日を。

マルヤに寄ってきた。

会社のメンバーに太巻きとお団子を買っていこうと思って。

今日の売り子さんはアタシの大好きな2人組。



「お暑いですねー」

「ほんとにー。

でも、予報では昨日と同じらしいですよ！」

「えっ！マジっすか！

めちゃくちゃ暑い気がする！」

「ああ、あくまても予報ね！」

なんて、楽しい会話をしながらお買い物。



「いゃー、ほんとにバテますわー」

「お客さんは若いから大丈夫！」

「いやいや、全然若くないですから！白髪がやばいし。(笑)ほら！」

「お客さんに前に何年生まれ？って聞いたかしら？」

「ううん。アタシ、41年！」

「アタシは、39年！」

「じゃ、ちょっと先輩だ！」

「うちの息子と一緒だわー」

「え？え？今、なんと？」

「お客さんのお母さんと一緒ぐらいよ。」

「ウチの母、7年なんです〜」

「あら！近い！私9年！」

「え？え？今、なんと？」（再び）

「(笑)」

暑さも吹き飛ぶ驚愕の事実が発覚した。



まさかの80代。

うそでしょ？うそと言って。

おそらく、ウチの直子さんもこんな風な対応をしょっちゅう受けているんだろう。



「いやぁー、元気でました！

マルヤの太巻き食べて、がんばる！」

「お互い、がんばりましょう！」

「はい！！」



まるで、体育会系の部活のような、先輩とコーチの激励を受けた感がある。

マルヤ、恐るべし。

味も美味しいが、スタッフの質も高い。

なんだか、今日は、頑張れそうな気がする。(笑)



そりでは、みなさまも、暑さに負けずが頑張りマッスル！

在宅勤務の火曜日。

思いの外、静かな空気が流れている。

とりあえず、メールのやり取り。

その後は、ちょいと面倒なプライベートでやらねばならんことをやっつけちまう。



ようやくそれらが落ち着いて、むっくを起こす。

そして、2人で仲良く(笑)ランチタイム。



昨日買ってきたパンチョの旨辛ナポ（大盛り）。

なんと、分けたらこのお皿で三つ分ある。

恐るべし、パンチョの大盛り。



目玉焼きとトッピングで付けた厚切りベーコンを半分こして乗せてみた。

まるで、お店で食べているかの如く再現できた。

「うんめぇー！！」

終始、むっくはヤギになっていたよ。



そして、あっという間に夕方になる。(笑)

慌てて、お掃除を始める。

ダスキン＆ダイソン君。



いつものように3階から始めて、ようやく1階の自分の寝室に到達した。

ダスキンであちこちを拭く。

この部屋には、サブのテレビ（30年物のSONYのTrinitron！）とアンプとDVDレコーダーがある。



（そういや、こんな暑い日に、この部屋でビリー隊長と汗流してたよなー。）

と、ふと昔のことを思い出す。

ビリーズブートキャンプを始めたのが、確か2007年。



あの頃のアタシは、くま夫が亡くなった後、子どもらと生活しながら仕事をし、日々走りっぱなしだった反動で、ちょいと気持ちが停滞していた。



どうにか脱しなくては…

と模索しているうちに、「ひとりで映画館に行く」ことを覚え、アホみたいに映画館に通い始めた。

次に目覚めたのが、「水曜どうでしょう」。

これは、みんみとむっくも大ハマリした。

（その後、みんみの彼氏のなっきーもはまることになる。w）



さらに、ひょんなことから禁断の「宝塚」の世界に足を踏み入れる。

で、最大のびっくりが、ビリーズブートキャンプ。

当時働いていたフォーストシルバーの仲間の辻姫から借りたDVDがきっかけだった。



兎に角、2007年は、上記の事柄が全て始まった大改革の年だった。

あれから、10年経ったのか。

なんとも感慨深いものがある。



宝塚と水曜どうでしょうは未だに続いているが、ビリーは今の仕事になってから、だんだんと遠のいてしまった。

ファーストシルバーの時は、週に2日か3日の勤務。

今度のお仕事はフルタイム、それもかなりのハードなものだった。（脳みそ的に）

それ故、帰宅後にビリー隊長と1時間のエクササイズをする気力がなくなってしまったのだ。



でも、ビリーをやめたことで、肩こりは悪化し、体重も増加し(笑)、新陳代謝も悪くなってしまったのは否めない。

7年間続けた自分を褒めて正当化し、ビリーズブートキャンプに終止符を打ったのだ。



が、先月から寝る前のストレッチを始め、

徐々に体を動かすことへの必要性を実感していたところだった。

（ビリー隊長に再会してみるか…）

お掃除を終えたあたしゃ、無謀にも3年ぶりにビリーをやることにした。



もちろん、やるのは基礎編。

意外にも身体が動きを覚えていることにびっくりした。

前半はまずまずな感じ。

中盤もどうにかついていける…

と思っていたが、腹筋でやられた。

一番得意としていた腹筋がダメダメちゃんになっていたことに愕然とした。



しかーし。

根っからの体育会系のアタシである。

ココで止めるわけにはいない。

自分に負けることが一番悔しい。



どうにかこうにか、最後までやり遂げた。

ビリー隊長と一緒に「ヴィクトリー！」と叫ぶことが出来たのだ。

心から嬉しい。



筋肉痛、くるよな…

ってか、既に腿のあたりがヤバい。

よく、「歳をとると筋肉痛が来るのが一日遅れる」っていうけど、あれは都市伝説なんだって。



一応、今調べてみた。

筋肉痛には急性の物と2、3日〜数日後に起きる遅発性のものがあるそうな。

若い人は体が若いから、マラソンや長時間の運動などによる急性の筋肉痛が起きやすく、

歳を取ると運動不足から筋肉量が衰え、激しい運動自体をしなくなる。

その代わり、遠出や長距離の移動などの緩い運動を長時間行った後に出る遅発性筋肉痛が出やすい

…っていうのが都市伝説のカラクリというわけだ。



てなわけで、今、アタシは、心地よい疲労感と10年前の自分を思い出しながらのノスタルジーに浸っている。



もちろん、ビリーを毎日やる体力は持ち合わせていない。

でも、週に2、3回は頑張ってみてもいいかも。（希望）

是非とも、生あたたかい目で見守っていてください。



そりでは、みなさま、今夜もステキングな夢を。